졸릴 때 30초 안에 잠 깨는 방법 한 곳에 앉아서 작업을 하거나 공부를 하게 되면, 특히 점심시간 이후라면 여지없이 그분이 찾아오는데요. 바로 졸음이죠. 누구나에게 찾아오는 달갑지 않은 손님인 졸음을 30초안에 그것도 전혀 돈이 들지 않는 방법으로 해결할 수 있다고 합니다. 그 방법에 대해서 한번 알아보겠습니다. Andrew Huberman 누구인가? 이 분은 스탠포드 의대 신경계 박사로 어떻게 일상생활에서 과학적인 근거를 사용하여 우리의 신경계를 잘 사용할 수 있을지에 대한 방법으로 유명하신 분이라고 해요. 팟캐스트에서 주로 많이 활동하시는 것 같아요. 유튜브의 알고리즘에 의해 이 분의 영상을 보게 되었는데, 공부하는 학생들, 혹은 직장에서 근무하시는 직장인들 모두 사용하기 좋을 꿀팁이라 공유해 봅니..